W CZYM MOGĘ POMÓC?

Udzielam konsultacji psychologicznych, prowadzę psychoterapię i warsztaty psychologiczne.

Możesz się do mnie zwrócić kiedy:

  • chcesz lepiej poznać siebie, autentycznie i w zgodzie ze sobą rozwinąć się towarzysko lub duchowo;

  • przeżywasz problemy w relacjach z bliskimi osobami;

  • chcesz lepiej radzić sobie z lękiem, smutkiem, gniewem lub innymi przytłaczającymi Cię emocjami;

  • chcesz coś zrobić ze stresem związanym z tempem codziennego życia;

  • przeżywasz konflikty i dylematy związane z miejscem, w którym jesteś w życiu;

  • chcesz sobie poradzić z przemocą, która Cię spotkała;

  • chcesz lepiej zrozumieć swoją seksualność;

  • niepokoisz się swoimi fantazjami lub praktykami seksualnymi;

  • chcesz lepiej zrozumieć znaczenie płci dla Twojego życia;

  • jesteś osobą w spektrum autyzmu, z ADHD lub ADD i szukasz psychoterapeuty znającego paradygmat neuroróżnorodności
  • jesteś osobą spod parasola LGBTQIA+ i chcesz, aby Twoja tożsamość została uszanowana w terapii;
  • szukasz psychoterapeuty mającego wiedzę i przeszkolenie w pracy z seksualnością BDSM/kink.

Jakimi metodami pracuję?

Spotkania prowadzę w nurcie psychoterapii humanistycznej zorientowanej na osobie. Oznacza to takie bycie z człowiekiem, które sprzyja zmianom i ułatwia rozwój. Znam także i wprowadzam do swojej pracy metody terapii Gestalt, psychoterapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) i mindfulness.

Wiem, że nie ma uniwersalnych rozwiązań, dobrych dla każdego. Jako psychoterapeuta kieruję się szacunkiem dla osoby, z którą pracuję – jak najlepiej staram się uznawać i akceptować jej sposób przeżywania świata oraz jej wyjątkowość.

W pracy psychologicznej główną wartością są dla mnie rozwój osobistej autonomii i sprawczości. Wierzę, że przy odpowiednim towarzyszeniu ze strony terapeuty każdy może skuteczniej i bez lęku brać odpowiedzialność za swoje życie. Za jeden z głównych celów terapii uznaję wypracowanie przez osobę kliencką zdolności do analizy i zrozumienia zachodzących w niej procesów. Jednocześnie szczególnie bliskie mi jest rozumienie zdrowia psychicznego i psychoterapii z perspektywy konstruktywizmu społecznego. Rozumiem przez to krytyczne przyglądanie się narracjom społecznym i tym jak wpływają one na osobiste narracje przynoszone do gabinetu terapeutycznego.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moim doświadczeniu zapraszam na stronę o mnie.

Jak się umówić na spotkanie?

Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w Warszawie w gabinecie znajdującym w Miejscu Terapii i Rozwoju „Dobrze, że jesteś” na al. Jerozolimskich 133 lok 71 (ok 10 minut od Centrum).

Pracuję stacjonarnie. Na psychoterapię i konsultacje w formie on-line decyduję się jeśli zachodzą szczególne okoliczności omówione wcześniej z osobą kliencką.

Cena konsultacji psychologicznej oraz sesji psychoterapii to 250 zł za 50 minut. Opłaty można dokonać przelewem na konto przed umówionym spotkaniem lub gotówką na miejscu.

Możesz umówić się na wizytę pisząc maila na adres kontakt@janswierszcz.pl