5 oznak, że to właśnie miłość
Motylki w brzuchu, pożądanie, czy może prawdziwa miłość?
Coraz trudniej nam z miłością ponieważ mamy oczekiwania ukształtowane przez romantyczną popkulturę oraz bajki o rycerzach ratujących księżniczki. Paradoksalnie łatwość nawiązywania relacji romantycznych i seksualnych nie ułatwia sprawy. Łatwo się spotkać, ale łatwo też się rozstać.
A kiedy już jesteśmy w związku to skąd wiadomo, że on/ona jest TĄ właśnie osobą, z którą będzie nam najlepiej?
Konsumpcyjna kultura kształtuje w nas nawyki ciągłego rozglądania się za czymś więcej, czymś lepszym. Coraz rzadziej reperujemy zepsute, a zamiast tego wymieniamy na lepszy model. W świecie nieograniczonych możliwości i nieskrępowanych relacji łatwo się rozejść i próbować różnych związków. Trudniej więc o pewność, że to co mamy teraz, jest tym, czego chcemy i potrzebujemy.
Wieki rozważań i dekady badań nad miłością mogą przyjść nam z pomocą.
I odpowiedzieć: Tak, to właśnie miłość.
Starożytni badacze ludzkiej natury a potem pierwsi psychologowie starali się opisać różnorodne formy miłości. Jest więc miłość erotyczna (pożądanie fizyczne wyidealizowanej osoby), zawadiacka (zabawowa i flirciarska), wzrastająca (powoli rozwijające się przywiązanie), maniakalna (obsesyjna i zaborcza), agape (bezinteresowna) i pragmatyczna (przynosząca praktyczne korzyści).
Miłość do drugiej osoby, według popularnego modelu stworzonego przez Roberta Sternberga, badacza relacji międzyludzkich składa się z trzech czynników. Są to pasja, intymność i zaangażowanie.
- Pasja to uczuciowe i seksualne pobudzenie, które sprawiają, że ktoś nas kręci.
- Intymność to bliskość, dbanie o siebie i dawanie wsparcia emocjonalnego.
- Zaangażowanie wyzwala chęć pielęgnowania miłości i dbania o relację.
Autorzy „Psychology Today” przejrzeli wnioski z badań psychologicznych dotyczących miłości pod kątem oznak prawdziwego zakochania. Wyróżnili pięć zachowań, które są charakterystyczne w rozwijającej się miłości. Sami sprawdźcie.
CZY ŁĄCZY WAS MIŁOŚĆ?
1. Zachowujecie się autentycznie i naturalnie
Czujecie się ze sobą na tyle dobrze, żeby odsłonić swoją prawdziwą twarz. Nie udajecie, nie wstydzicie się siebie. Wolicie zaryzykować uczciwą rozmowę niż wzajemne wodzenie się. Badania pokazują, że dzięki tej autentyczności możecie się głębiej zrozumieć.
2. Wystarczycie sobie
Nie oglądacie się za innymi. Angażujecie się w siebie. Jeśli któreś z was aktywnie rozgląda się za innymi randkami zamiast kierować uwagę i troskę na związek, to jest duże prawdopodobieństwo, że niedługo się rozstaniecie.
3. Seks jest czymś więcej
Potraficie czerpać radość z bliskości fizycznej i bliskości cielesnej, która nie jest seksem. Natomiast seks może być dla was doświadczeniem dającym ogromną energię i wyzwalającym pokłady dobrego nastroju.
4. Jesteście dla siebie obecni
Staracie się jak najlepiej siebie zrozumieć i wychodzić naprzeciw swoim potrzebom. Jesteście zmotywowani, aby sprawiać drugiej osoby szczęście i bezinteresownie się dla niej poświęcacie. Z miłującą uważnością dbacie o siebie.
5. Naprawdę lubicie przebywać ze sobą
Jasne, podobacie się sobie. Ale odstawiając pożądanie na bok, zwyczajnie się lubicie. Gdy pasja gaśnie, nie ma fajerwerków, wciąż ciągnie was do siebie i odczuwacie przyjemność z własnego towarzystwa.
Nie ma powodów do paniki jeśli powyższe punkty nie opisują w pełni twojego związku. Czynniki miłości wyróżnione w badaniach pokazują wspólne mianowniki satysfakcjonujących związków, ale nie są jedyną istniejącą receptą na szczęśliwy związek. Ponadto każdą relację można rozwijać i pielęgnować jeśli jest wola obu stron. A jeśli coś szwankuje warto o tym rozmawiać i ewentualnie poszukać pomocy u psychoterapeuty.
